โปรตีน หนึ่งในวิธีการเลิกบุหรี่

นี่ก็เป็นอีกหนึ่งหนทางบรรเทาอาหารอยากนิโคตินได้ ไม่ใช่เพียงแค่นั้น โปรตีนนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูสิ่งที่สารจากบุหรี่ได้ทำลายไป นั้นก็คือสารเคมีในสมองที่เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากชื่อว่า เซโรโทนิน สารตัวนี้แหละที่เป็นสารสำคัญแต่กลับโดนบุหรี่ทำลายไปเรื่อยๆ เราจะสังเกตุได้ว่าการสูบบุหรี่เรื่อยๆนั้น จะทำให้มีความรู้สึกค่อยๆปวดหัวขึ้นทุกวันๆ นั้นก็เพราะเราค่อยโดนทำลายสารเหล่านี้ไปเรื่อยๆ จากเจ้าสารนิโคตินจากบุหรี่ตัวแสบนี่แหละ

เราคงรู้สรรพคุณของโปรตีนกันดีว่ามันมีหน้าที่อะไรในร่างกายเรา โปรตีนนั้นเป็นตัวหลักในการซ่อมแซมร่างกายในส่วนต่างๆในระดับเซลล์เลยทีเดียว การที่คนขาดโปรตีนนั้นก็จะทำให้ร่างกายซ่อมแซมได้ช้า คนเป็นแผลก็จะหายช้า เช่นเดียวกันถ้าป่วยก็จะหายช้า และที่สำคัญที่สุดก็คือสมอง เจ้าโปรตีนมีหน้าที่สำคัญในการซ่อมแซมและต่อเติมสมองของเรานั้นเอง

แล่ะสารเคมีสำคัญในสมองที่ชื่อว่า เซโรโทนิน ก็เป็นสารเคมีที่ถูกสร้างขึ้นมาจากการได้รับโปรตีนเข้าร่างกาย การที่กินโปรตีนนั้น ก็มีหลายต่อหลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเนื้อสัตว์ต่างๆและไข่ แต่ถ้ากลัวว่าจะได้รับกรดมากเกินไป ก็เปลี่ยนเป็น นม และถั่ว งา ได้ ถึงแม้ว่าแต่ละอย่างนั้นจะให้โปรตีนที่ไม่เท่ากันนัก แต่ว่าโปรตีนก็คือโปรตีน ดังนั้นก็ทานไปเถอะ จะได้มีโปรตีนเข้าร่างกายไม่มากก็น้อย

การที่บุหรี่นั้นไปสร้างความเสื่อมเสียต่างๆให้กับร่างกายเป็นเรื่องปกติ และการรับประทานอะไรพวกนี้จะช่วยในการซ่อมแซมในสิ่งที่บุหรี่ได้ทำลายไปก็จริง แต่มันก็ไม่ทันกับที่บุหรี่ได้ทำกับเราทุกวี่ทุกวันหรอกนะ มันก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย และปล่อยให้ทำลายร่างกายไปเรื่อยๆแบบไม่ซ่อมแซมเลย เหมือนกับว่าเราซื้อรถมา แล้วก็เอาแต่เติ่มน้ำมันให้มันและขับเพียงอย่างเดียว

ไม่ตรวจสภาพ ไม่เปลี่ยนน้ำมันเครื่อง หรือว่าไม่ซ่อมแซมส่วนที่เสื่อมได้ทั้งการใช้งานและตามการเวลา ดังนั้นแล้วการซ่อมแซมร่างกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์ทุกคน และยิ่งกับผู้ที่สูบบุหรี่ ที่มีอะไรมาทำลายร่างกายมากกว่าคนปกติที่ไม่สูบ ก็ต้องยิ่งซ่อมแซมให้มากยิ่งกว่า ก่อนที่มันจะสายเกินไป

แล้วยังไงล่ะ โปรตีนมันช่วยให้ลิกบุหรี่ได้ยังไง จริงๆก็ต้องเรียกว่าทำให้เลิกได้ยากกว่าวิธีอื่นๆซะอีก แต่ว่ามันจะเป็นการที่เราได้รับการเติ่มเต็มสารเคมีในสมอง เหมือนกับว่าทำให้สมองนั้นอิ่มขึ้น เราอาจจะรู้สึกผ่อนคลายขึ้นเองโดยที่ไม่ต้องพึ่งการออกไปดูดบุหรี่บ่อยๆนั้นเอง

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย