โรคที่พบได้บ่อยในคนที่มีอายุมาก

สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่อยู่เสมอ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ และยิ่งเริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยทำให้คุณห่างไกล และไม่เสี่ยงในการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ แต่หากคุณไม่ดูแลสุขภาพเลย เมื่ออายุมากขึ้นจะต้องเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้างนอกเหนือจาก โรคเบาหวาน ความดัน ข้อเข่าเสื่อม ที่อาจเจอได้ในทุกวัยอยู่แล้ว

– โรคกระดูกพรุน

พบได้ทั่วไปในหญิงชรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ประจำเดือนไม่มีแล้ว ซึ่งมีการดำเนินการของฮอร์โมนต่ำลง ก็เลยมีผลทำให้กระดูกมีความหนาแน่นลดลง กระดูกบางและก็เปราะมากยิ่งขึ้น

อาการที่พบได้ โดยส่วนมากจะไม่มีอาการที่แน่นอน ส่วนใหญ่จะไม่ได้ตั้งใจที่จะตรวจเจอ แต่เมื่อตรวจร่างกายในผู้สูงอายุกลับพบโรคกระดูกพรุน หรือมาเข้ารับการตรวจจากอาการปวดหลัง โดยอาการมักกำเริบตอนนอนกลางคืน รวมทั้งตอนเปลี่ยนอิริยาบถของร่างกาย ที่สำคัญในรายที่กระดูกบาง ถ้าเกิดอุบัติเหตุเพียงแค่เล็ก ๆ น้อย ๆ ก็นำมาซึ่งการเกิดกระดูกหักได้ง่าย โดยยิ่งไปกว่านั้นกระดูกสันหลัง กระดูกบั้นท้าย กระดูกข้อมือ เดินหลังตรงไม่ได้ ความสูงน้อยลง

– โรคสมองเสื่อม

เป็นอาการที่เกิดขึ้นมาจากระบบหรือลักษณะการทำงานของสมองที่ แย่ลงอย่างช้า ๆ หรือมีความผิดพลาด ในด้านการใช้ความนึกคิด การตัดสินใจ ความรู้ความเข้าใจสิ่งต่าง ๆ การศึกษา การใช้ภาษา หรือความเคลื่อนไหวทางด้านอารมณ์

อาการที่พบได้ คือ มักลืมเรื่องราวที่เกิดขึ้นใหม่ ๆ หรือพึ่งพบเจอมาเมื่อสักครู่ ช่วงเวลาที่ความจำเก่า ๆ ในสมัยก่อนยังดีอยู่ ไม่สามารถทำสิ่งที่เคยทำอยู่เสมอได้ มักทวงถามบ่อยขึ้น ในเรื่องที่พึ่งจะบอกไป งงงวยเรื่องวัน เวลา และสถานที่ ความประพฤติปฏิบัติ อารมณ์ รวมทั้งบุคลิกลักษณะเปลี่ยนจากเดิม

ดูแลสุขภาพอย่างไร ให้ห่างไกลจากโรคนี้

  1. ดูแลน้ำหนักไม่ให้เกินกว่าเกณฑ์มาตรฐาน และก็การบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการสูญเสียมวลกระดูก ชะลอการเกิดโรคสมองเสื่อม ลดลักษณะของการปวดตามข้อและก็ยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น
  2. ควรจะลดการทานอาหารที่มีรสจัดและหันมาเลือกรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ ปลา หรือดื่มนมพร่องมันเนย กับผัก-ผลไม้
  3. งดเว้นการสูบบุหรี่และก็จำกัดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ รวมทั้งสารคาเฟอีน เพราะเหตุว่ามีส่วนทำลายกระดูก
  4. ทานยารักษาที่ได้จากคุณหมออย่างเคร่งครัด ถ้าหากเป็นความผิดปกติจากการใช้ยาให้จดบันทึกอาการและปรึกษาคุณหมอ
  5. ควรจะจัดแจงกับความตึงเครียด ด้วยเหตุว่าบางทีอาจมีผลทำให้ระดับความดันเลือดแล้วก็ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
  6. ควรจะตรวจร่างกายบ่อย ๆ ทุกปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่อายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป

ไม่ว่าจะวัยไหนก็ควรจะดูแลสุขภาพให้ดี ทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพใจ หากไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นอย่างไร การปรึกษาและขอคำแนะนำคุณหมอ หรือเริ่มตรวจสุขภาพก่อนก็เป็นสิ่งที่ดี

 

สนับสนุนโดย    แทงหวยออนไลน์จ่ายจริงไหม

กรุงเทพฯและนนทบุรี นำร่องขายหวย 80 บาทผ่านแอพฯเป๋าตัง เริ่ม 1 กรกฎาคมนี้

           จากกรณีที่ประชาชนพบปัญหาพ่อค้าขายลอตเตอรี่ได้มีการขายลอตเตอรี่เกินราคาจากความเป็นจริงสูงมากซึ่งทางด้านสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาลจะมีการกำหนดให้ขายล็อตเตอรี่นั้นใบละเพียงแค่ 80 บาทเท่านั้นแต่ในความเป็นจริงตามร้านขายลอตเตอรี่ทั่วไปหากตัวเลขเป็นเลขที่ได้รับความนิยมมักจะมีราคาสูงใบละ 100 กว่าบาทหรือถ้าหากว่าเป็นเลขชุดก็จะขายใบละ 150 บาทเลยก็มี

         ซึ่งเรื่องนี้ทำให้ประชาชนส่งเรื่องร้องเรียนไปยังกองสลากกินแบ่งรัฐบาลเป็นจำนวนมากถึงแม้ว่าทางกองสลากจะมีการออกกฎหมายคุ้มครองการขายลอตเตอรี่หากมีการขายเกินก็จะถูกดำเนินคดีและมีการตัดสิทธิ์ในการขายลอตเตอรี่แต่ก็ยังคงมีพ่อค้าขายลอตเตอรี่ทำการฝ่าฝืนกฎหมายเนื่องจากว่าพวกเขาอ้างเกี่ยวกับเรื่องของการรับลอตเตอรี่ที่มาจากพ่อค้าคนกลางในราคาที่แพง  และไม่สามารถขายได้ในราคา 80 บาทได้นั่นเอง

           ซึ่งปัญหานี้ทำให้สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาลเองจำเป็นที่จะต้องแก้ไขปัญหาอย่างเร่งด่วนเพราะมันส่งผลเกี่ยวกับเรื่องของผู้ซื้อดังนั้นทางด้านกองสลากกินแบ่งจึงได้มีการจัดโครงการขึ้นมา โดยตั้งชื่อโครงการนี้ว่า  GLO official  Sellers   โดยโครงการนี้ถูกเปิดขึ้นมาเพื่อที่จะกำหนดการขายลอตเตอรี่เพียงแค่ 80 บาทเท่านั้นซึ่งเป็นโครงการที่กองสลากกินแบ่งรัฐบาลร่วมมือกับกลุ่มตัวแทนที่ต้องการขายลอตเตอรี่

      โดยในขณะนี้คนที่รับเข้าร่วมโครงการนี้ได้นั้นจะต้องเป็นร้านค้าที่อยู่ในเขตกรุงเทพฯและนนทบุรีเพียงเท่านั้นซึ่งในจังหวัดนนทบุรีนั้นมีการเปิดโครงการนี้เพียงแค่ 6 อำเภอเท่านั้นเช่นเดียวกันโดยใน 1 อำเภอก็จะมีตัวแทนร้านค้า 1 รายที่จะได้เข้าร่วมโครงการนี้ไปโดยกลุ่มร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการนี้ต้องไม่มีการขายลอตเตอรี่เกินกว่าที่ทางกองสลากกินแบ่งรัฐบาลกำหนดเอาไว้นั่นก็คือ 80 บาท

         ซึ่งในขณะนี้กองสลากได้มีการประกาศรับผู้ที่สนใจที่จะเข้าร่วมโครงการ GLO official  Sellers แล้วโดยมีจำนวนคนที่สมัครทั้งสิ้นมาแล้ว 520 ร้านค้าด้วยกันซึ่งทางกองสลากจะต้องมีการคำการคัดเลือกตัวแทนอีกครั้งหนึ่งเพราะจริงๆแล้วทางกองสลากจะสามารถพิจารณารับร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการGLO official  Sellers ได้เพียงแค่ 51 ร้านค้าเท่านั้น 

         อย่างไรก็ตามสำหรับโครงการนี้นอกจากจะมีการจำหน่ายผ่านทางร้านค้าแล้วยังมีการจำหน่ายผ่านทางแอพพลิเคชั่นเป๋าตังค์เพื่อให้ลูกค้าที่มีการดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นนี้มาใช้งานสามารถที่จะซื้อลอตเตอรี่ผ่าน Application ได้เลยเพื่อความสะดวกและปลอดภัยและที่สำคัญจะได้ลอตเตอรี่ในราคาเพียงแค่ใบละ 80 บาทเท่านั้น 

 

สนับสนุนโดย  สมัครเว็บหวยฮานอย

รัฐบาลขยายเวลาลดราคาภาษีที่ดิน 90% ทำเอา แลนด์ลอร์ดได้อานิสงค์ครั้งนี้ไปด้วย

           อย่างที่เรารู้กันดีว่าในแต่ละปีนั้น  ประชาชน คนไทยจะต้องมีการเสียภาษีและหนึ่งในภาษีที่จะต้องเสียนั้นก็คือภาษีที่ดินซึ่งโดยปกติแล้วจะคิดตามขนาดพื้นที่ของแต่ละคนว่ามีพื้นที่ดินมากน้อยแค่ไหนโดยยึดจาก ที่ดินที่อยู่อาศัยและที่ดินสำหรับการเกษตร  ซึ่งโดยปกติแล้วในการเสียภาษีนั้นจะมีการส่งค่าภาษีคิดประมาณอยู่ที่ 1.2 เปอร์เซ็นต์

        แต่อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่ช่วงประมาณ ปี พ.ศ.2563    ที่คนไทยต้องเจอกับสถานการณ์การระบาดของไวรัสโคโรนารัฐบาลจึงได้เข้ามาช่วยเหลือช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับเรื่องของการเสียภาษีด้วยการแจ้งลดค่าภาษีที่ดินให้กับประชาชนทุกคนรวมทั้งสิ้น 90% ด้วยกันทำให้คนที่ต้องเสียภาษีที่ดินในแต่ละปีนั้นเสียภาษีที่ดินในปริมาณที่น้อยมากแต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่าประชาชนคนไหนมีจำนวนที่ดินมากน้อยแค่ไหนด้วย

     อย่างไรก็ตามในปีพศ. 2564 นี้สถานการณ์การระบาดของไวรัสโคโรนายังคงมีอยู่และประชาชนยังคงต้องแบกรับค่าใช้จ่ายต่างๆอยู่ดังนั้นทางรัฐบาลจึงมีการประกาศขยายการลดราคาภาษีที่ดินออกไปอีกทำให้ในปีพศ 2564 นี้ประชาชนคนไทยยังคงสามารถที่จะจ่ายภาษีที่ดินที่ลดได้ถึง 90%   และแน่นอนว่าไม่ได้มีการจำกัดเพียงแค่ชาวบ้านทั่วไปเพียงเท่านั้นแต่กลุ่มมหาเศรษฐีทั้งหลายที่มีจำนวนที่ดินในปริมาณมากก็ได้รับอานิสงส์ในครั้งนี้ด้วยเช่นเดียวกันอย่างเช่นเศรษฐีที่ดินรายใหญ่อย่างละ 1 หลอดก็ได้รับอานิสงส์สามารถลดราคาภาษีที่ดินได้ 90 เปอร์เซ็นต์เช่นเดียวกับประชาชนทั่วไป

       ทั้งนี้โดยปกติแล้วเงินภาษีที่รัฐบาลได้รับจากประชาชนในการเรียกเก็บภาษีที่ดินนั้นจะถูกนำไปไว้ในกระทรวงการคลังเพื่อนำมาใช้บริหารประเทศโดยในปีพศ2563 และปีพศ 2564 นี้ประเทศไทยสามารถได้เก็บภาษีที่ดินได้ในปริมาณที่น้อยมากเพราะประชาชนคนไทยจะเสียค่าเสียภาษีที่ดินในราคาเพียงแค่ 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นซึ่งถ้าหากใครมีพื้นที่บ้านเริ่มต้นอยู่ที่ราคา 5 ล้านบาทหากมีการลดภาษีที่ดินลงไป 90% ก็ย่อมจะเสียค่าภาษีเพียงแค่ 100  บาทเท่านั้นเองหวย 

        และถ้าหากว่าเป็นที่ดินที่รกร้างว่างเปล่าที่มีการประเมินเอาไว้แล้วว่าอยู่ที่ประมาณ 5 ล้านบาทก็จะจ่ายภาษีที่ดินเพียงแค่ 1,500 บาทเท่านั้นในขณะที่ถ้าเป็นที่ดินสำหรับพื้นที่ทางการเกษตรประเมินอยู่ที่ 5 ล้านบาทเท่ากันก็จะจ่ายค่าภาษีที่ดินแค่เพียง 50 บาทเท่านั้นเองซึ่งถ้าหากดูจากจำนวนยอดส่วนลดของภาษีที่ดินที่ต้องจ่ายแล้วทำให้เห็นได้ว่ากระทรวงการคลังนั้นมีเงินจากการเสียภาษีของประชาชนน้อยมากในการที่จะนำมาบริหารประเทศในช่วงปีสองปีนี้

 

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยออนไลน์

เราควรดูแลสะดือ อย่างไรถึงจะไม่ให้เกิดกลิ่นเหม็น 

               อวัยวะส่วนหนึ่งในร่างกายของเราที่เราไม่ค่อยเห็นความสำคัญและไม่ค่อยใส่ใจมากนักก็คือสะดือ  แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการที่เราปล่อยปละละเลยสะดือของเราไม่ดูแลก็จะทำให้สะดือของเรานั้นเกิดปัญหามีกลิ่นเหม็นและอาจจะติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราได้ซึ่งเมื่อเกิดการติดเชื้อเหล่านี้เกิดขึ้นนั้นจะทำให้เรานั้นอาจมีไข้หรือมีปัญหาตรงบริเวณท้องรวมถึงถ้ามีอาการรุนแรงอาจจะทำให้สะดือของเรามีหนองและส่งผลทำให้เรานั้นมีอาการเจ็บขณะที่เราปัสสาวะได้ดังนั้นอาจกล่าวได้ว่าสะดือนั้นมีส่วนสำคัญกับร่างกายของเราเช่นเดียวกัน

       อย่างไรก็ตามการที่สะดือของเราจะส่งกลิ่นเหม็นนั้นมีได้หลายสาเหตุทั้งเกิดจากการที่เราไม่รักษาทำความสะอาดสะดือหรืออาจจะเกิดจากการที่เรานั้นเป็นโรคต่างต่าง เช่น โรคเบาหวาน    หรือเกิดจากการที่สะดือของเราเกิดการอักเสบและการติดเชื้อได้อย่างไรก็ตามเราสามารถดูแลสะดือของเราเบื้องต้นไม่ให้เกิดปัญหาดังกล่าวได้ซึ่งวิธีการดูแลสะดือไม่ให้เกิดกลิ่นเหม็นได้นั้นเราสามารถทำได้ดังต่อไปนี้

          สำหรับใครก็ตามที่ไม่อยากให้สะดือของตนเองส่งกลิ่นเหม็นจนต้องไปรักษาอาการที่โรงพยาบาลแล้วล่ะก็  สิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกๆนั้นก็คือทุกครั้งที่คุณมีการอาบน้ำเสร็จเรียบร้อยแล้วคุณควรจะทำความสะอาดสะดือของคุณและเช็ดบริเวณสะดือของคุณให้แห้งอย่าให้มีความชื้นอย่างเด็ดขาด  นอกจากนี้การทำความสะอาดสะดือนั้นควรจะทำเป็นประจำทุกวันโดยเราสามารถอาบน้ำตามปกติแล้วใช้สบู่ที่ใช้ทำความสะอาดร่างกายทำความสะอาดตรงบริเวณสะดือด้วยที่สำคัญควรล้างน้ำเปล่าให้สะอาด   อย่างไรก็ตามใน 1 สัปดาห์นั้นคุณควรจะทำความสะอาดสะดือของคุณด้วยการใช้น้ำเกลือล้างทำความสะอาดอีกครั้งหนึ่งเพื่อทำให้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าสะดือของคุณนั้นสะอาดหมดจดและที่สำคัญหลังจากที่เช็ดทำความสะอาดด้วยน้ำเกลือแล้วก็อย่าลืมใช้ผ้าสะอาดเช็ดตรงบริเวณสะดือของคุณให้แห้ง  

         ที่สำคัญตรงบริเวณสะดือของคุณนั้นไม่ควรที่จะใช้ครีมบำรุงไปทาไม่จำเป็นที่จะต้องไปเพิ่มความชุ่มชื้นเพราะการทาครีมสมูทอีสะดือมันจะทำให้เกิดการสะสมของครีมและเกิดการหมักหมมและอุดตันตรงบริเวณสะดือได้ที่สำคัญจะทำให้เกิดความชื้นช่วงที่เราทาครีมและมันจะทำให้เรานั้นเสี่ยงต่อการติดเชื้อราหรือเชื้อแบคทีเรียได้

         นอกจากนี้เราควรหลีกเลี่ยงการเจาะตรงบริเวณสะดือหรือการผ่าตัดใกล้กับบริเวณสะดือหรือถ้าหากว่าจำเป็นที่จะต้องผ่าตัดใกล้กับบริเวณสะดือก็ควรจะต้องดูแลทำความสะอาดแผลอย่าให้แผลเกิดอาการติดเชื้อ

 

สนับสนุนโดย    เว็บแทงหวยถอนขั้นต่ำ100

บริษัท LPN ดีเวลอปเมนท์ จำกัด (มหาชน ) เปิดบริษัทย่อย เป็นธุรกิจ รปภ.

             มีการออกมาเปิดเผยข้อมูลของ บริษัท LPN   ดีเวลอปเมนท์ จำกัด (มหาชน ) เกี่ยวกับเรื่องของการขยายธุรกิจโดยผู้ที่ออกมาเปิดเผยข้อมูลนั้นเป็นหัวหน้าคณะเจ้าหน้าที่บริหารด้านกลยุทธ์ของบริษัทเลยทีเดียวซึ่งข้อมูลที่เขาได้ออกมาเปิดเผยในครั้งนี้เรียกว่าเป็นข้อมูลของบริษัทที่ในขณะนี้กำลังมีการขยายบริษัท  

             โดยในตอนนี้นั้นมีการจัดตั้งบริษัทขึ้นมาเป็นบริษัทย่อยเพิ่ม  และบริษัทใหม่ที่พูดถึงนั้นก็คือเป็นบริษัทที่ดูแลเรื่องของระบบรักษาความปลอดภัยนั้นก็คือ  บริษัท LPN   ดีเวลอปเมนท์ จำกัด (มหาชน )จะทำธุรกิจเกี่ยวกับ รปภ. ขึ้นมานั่นเอง 

          โดยทางด้านผู้บริหารของ บริษัท LPN   ดีเวลอปเมนท์ จำกัด (มหาชน ) มองว่าปัจจุบันนั้นบริษัทต่างต่างหรือแม้แต่บ้านเรือนก็ต้องการความปลอดภัยเพราะสถานการณ์ในปัจจุบันนี้จะเห็นได้ว่ามีโจรขโมยชุกชุม  ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นอาคารสำนักงานหรือว่าหมู่บ้านต่างต่างรวมถึงห้างสรรพสินค้าก็ต้องการระบบรักษาความปลอดภัยที่ดี

         ดังนั้นทางด้าน บริษัท LPN   ดีเวลอปเมนท์ จำกัด (มหาชน )  จึงเห็นความสำคัญทางด้านนี้จึงได้มีการจัดตั้งบริษัทใหม่ขึ้นมาอีกหนึ่งบริษัทซึ่งบริษัทที่จัดตั้งขึ้นมานี้เป็นบริษัทย่อยของบริษัท LPN   ดีเวลอปเมนท์ จำกัด (มหาชน ) นั่นเอง

            และเป็นบริษัทที่จะเข้ามาดูแลเรื่องระบบความรักษาความปลอดภัยต่างๆโดยจะมีการจัดตั้งหา รปภ.   ที่มีคุณภาพและแตกต่างจากบริษัทรักษาความปลอดภัยอื่นอื่นรวมถึงจะมีการนำเทคโนโลยีใหม่ๆมาใช้ในการทำงานให้ระบบรักษาความปลอดภัยของบริษัทนั้นมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย 

        จะเห็นได้ว่าในทุกวันนี้หมู่บ้านส่วนใหญ่นั้นจะมีการจ้างเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยประจำหมู่บ้านเอาไว้แต่ก็ยังพบปัญหาว่าทรัพย์สินของลูกบ้านนั้นมักจะสูญหายซึ่งบางครั้งเมื่อมีการสำรวจตรวจสอบลงไปแล้วก็จะพบว่าคนที่เป็นโจรขโมยนั้นหนึ่งในนั้นก็เป็นเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยของหมู่บ้านนั่นเองเพราะจะรู้เรื่องราวทางเข้าออกหมู่บ้านและตอกซอยในหมู่บ้านเป็นอย่างดีอีกทั้งยังรู้ด้วยว่าลูกบ้านออกนอกบ้านไปตอนไหน

         แต่อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยอาจจะเป็นภัยอันน่ากลัวสำหรับลูกบ้านแต่หมู่บ้านนั้นก็ยังคงต้องมีเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยตรวจตราประจำหมู่บ้านไว้นั่นเองดังนั้นการที่  บริษัท LPN   ดีเวลอปเมนท์ จำกัด (มหาชน ) จะทำบริษัทขึ้นมาและสามารถรับรองความปลอดภัยของพนักงานของตนเองต่อหมู่บ้านหรือสำนักงานต่างต่างได้

           และมีเทคโนโลยีใหม่ใหม่ที่สามารถตรวจสอบการทำงานของเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยได้เชื่อว่าจะสามารถสร้างความมั่นใจให้กับเจ้าของบริษัทหรือเจ้าของโครงการต่างต่างและจะทำให้ธุรกิจรักษาความปลอดภัยของบริษัท LPN  มีความน่าเชื่อถือและจะ เติบโตได้อย่างแน่นอน 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เว็บหวยจ่าย เปอร์เซ็นต์ เยอะ

โปรตีน หนึ่งในวิธีการเลิกบุหรี่

นี่ก็เป็นอีกหนึ่งหนทางบรรเทาอาหารอยากนิโคตินได้ ไม่ใช่เพียงแค่นั้น โปรตีนนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูสิ่งที่สารจากบุหรี่ได้ทำลายไป นั้นก็คือสารเคมีในสมองที่เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากชื่อว่า เซโรโทนิน สารตัวนี้แหละที่เป็นสารสำคัญแต่กลับโดนบุหรี่ทำลายไปเรื่อยๆ เราจะสังเกตุได้ว่าการสูบบุหรี่เรื่อยๆนั้น จะทำให้มีความรู้สึกค่อยๆปวดหัวขึ้นทุกวันๆ นั้นก็เพราะเราค่อยโดนทำลายสารเหล่านี้ไปเรื่อยๆ จากเจ้าสารนิโคตินจากบุหรี่ตัวแสบนี่แหละ

เราคงรู้สรรพคุณของโปรตีนกันดีว่ามันมีหน้าที่อะไรในร่างกายเรา โปรตีนนั้นเป็นตัวหลักในการซ่อมแซมร่างกายในส่วนต่างๆในระดับเซลล์เลยทีเดียว การที่คนขาดโปรตีนนั้นก็จะทำให้ร่างกายซ่อมแซมได้ช้า คนเป็นแผลก็จะหายช้า เช่นเดียวกันถ้าป่วยก็จะหายช้า และที่สำคัญที่สุดก็คือสมอง เจ้าโปรตีนมีหน้าที่สำคัญในการซ่อมแซมและต่อเติมสมองของเรานั้นเอง

แล่ะสารเคมีสำคัญในสมองที่ชื่อว่า เซโรโทนิน ก็เป็นสารเคมีที่ถูกสร้างขึ้นมาจากการได้รับโปรตีนเข้าร่างกาย การที่กินโปรตีนนั้น ก็มีหลายต่อหลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเนื้อสัตว์ต่างๆและไข่ แต่ถ้ากลัวว่าจะได้รับกรดมากเกินไป ก็เปลี่ยนเป็น นม และถั่ว งา ได้ ถึงแม้ว่าแต่ละอย่างนั้นจะให้โปรตีนที่ไม่เท่ากันนัก แต่ว่าโปรตีนก็คือโปรตีน ดังนั้นก็ทานไปเถอะ จะได้มีโปรตีนเข้าร่างกายไม่มากก็น้อย

การที่บุหรี่นั้นไปสร้างความเสื่อมเสียต่างๆให้กับร่างกายเป็นเรื่องปกติ และการรับประทานอะไรพวกนี้จะช่วยในการซ่อมแซมในสิ่งที่บุหรี่ได้ทำลายไปก็จริง แต่มันก็ไม่ทันกับที่บุหรี่ได้ทำกับเราทุกวี่ทุกวันหรอกนะ มันก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย และปล่อยให้ทำลายร่างกายไปเรื่อยๆแบบไม่ซ่อมแซมเลย เหมือนกับว่าเราซื้อรถมา แล้วก็เอาแต่เติ่มน้ำมันให้มันและขับเพียงอย่างเดียว

ไม่ตรวจสภาพ ไม่เปลี่ยนน้ำมันเครื่อง หรือว่าไม่ซ่อมแซมส่วนที่เสื่อมได้ทั้งการใช้งานและตามการเวลา ดังนั้นแล้วการซ่อมแซมร่างกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์ทุกคน และยิ่งกับผู้ที่สูบบุหรี่ ที่มีอะไรมาทำลายร่างกายมากกว่าคนปกติที่ไม่สูบ ก็ต้องยิ่งซ่อมแซมให้มากยิ่งกว่า ก่อนที่มันจะสายเกินไป

แล้วยังไงล่ะ โปรตีนมันช่วยให้ลิกบุหรี่ได้ยังไง จริงๆก็ต้องเรียกว่าทำให้เลิกได้ยากกว่าวิธีอื่นๆซะอีก แต่ว่ามันจะเป็นการที่เราได้รับการเติ่มเต็มสารเคมีในสมอง เหมือนกับว่าทำให้สมองนั้นอิ่มขึ้น เราอาจจะรู้สึกผ่อนคลายขึ้นเองโดยที่ไม่ต้องพึ่งการออกไปดูดบุหรี่บ่อยๆนั้นเอง

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

เส้นผมสวยสุขภาพดี เริ่มต้นดูแลอย่างไร

สมัยนี้สาวๆ หลายคนมีปัญหาเดียวกันคือการดูแลเส้นผม การดูแลเส้นผมนั้นบางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยาก เพราะต้องใช้เวลาเพื่อฟื้นฟูให้กลับมาอยู่ในสภาพเดิม รู้หรือไม่ว่า คนส่วนใหญ่ที่พบเจอกับปัญหาผมเสียผมขาดหลุดร่วงนั้นมีสาเหตุมากจากอะไร ซึ่งการที่เรามีผมที่แห้งเสียนั้น อาจเกิดได้จากการที่เราชอบทำสี เพิ่มสารเคมีให้ผมโดยไม่ได้รับการบำรุงแต่อย่างไร

จึงส่งผลให้ผมของเรานั้นเกิดการอ่อนแอ และขาดสารอาหาร ขาดหลุดร่วงได้ง่าย การเพิ่มสารเคมีให้ผมไม่เพียงแต่ส่งผลเสีต่อผมของเราเท่านั้น ยังส่งผลเสียต่อหนังศีรษะของเราด้วย อาจจะรู้สึกแสบ คัน เวลาทำสารเคมีก็ได้ จนส่งผลให้หนังศีรษะของเรานั้นบางลงเรื่อย ๆ และอาจเกิดการติดชื้อแบคทีเรียได้ง่าย ดังนั้น หากใครที่รักเส้นผมของตัวเอง

และอยากมีเส้นผมที่สวย เงางาม และแข็งแรง สิ่งสำคัญเลยก็คือ หยุดพฤติกรรมการทำสารเคมีลงบนเส้นผมให้ได้เสียก่อน อย่างไรก็ตาม  ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้จะหมดไปหากคุณเปิดใจศึกษาวิธีการดูแลเส้นผม วิธีการบำรุงเส้นผมอย่างถูกวิธี และวันนี้เราก็ได้มีเคล็ดลับการเริ่มต้นดูแลเส้นผมอย่างไรให้มีสุขภาพดี เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองมากขึ้น

การรักษาความสะอาดอยู่เสมอ สิ่งสำคัญของการจะมีผมสวยนั้น ก็คือการดูแลรักษาเส้นผมของตนเองอยู่ตลอดเวลา เพราะเส้นผมก็เปรียบเสมือนอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น แสงแดด ลม ฝน ฝุ่น ควัน หรืออื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งสิ่งสกปรกต่าง ๆ เหล่านี้ก็จะสะสมอยู่บนเส้นผม ดังนั้นการดูแลรับษาความสะอาด มัดรวบผมให้เรียบร้อย เพื่อไม่ให้สัมผัสกับเหงื่อมากเกินไป อย่างไรก็ตาม การดูแลรักษาความสะอาดคือการสระผมอย่างน้อยอาทิตย์ 3 ครั้งเพื่อช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกที่อยู่บนเส้นผมของเรา

การบำรุงเส้นผม เส้นผมเป็นสิ่งที่ควรได้รับการดูแลเหมือนกับส่วนอื่น ๆ ในร่างกาย การบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึกคือการเติมสารอาหารให้กับเส้นผมอย่างครบถ้วน  เพราะหากเส้นผมจะมีสุขภาพดีได้นั้น จะต้องดีมากจากภายใน ดังนั้น การเติมสารอาหารให้กับเส้นผมนั้นจะช่วยบำรุงรากผมให้มีความแข็งแรงมากขึ้น ทำให้เส้นผมของเรามีสุขภาพ แข็งแรง และเงางามอีกด้วย เชื่อว่าหลายคนคงมีปัญหาเกี่ยวกับการดูแลเสนผมกันอยู่บ่อย ๆ เพราะไม่ว่าจะดูแลอย่างไรก็ไม่เงางามหรือมีสุขภาพดีได้เลย นั่นก็อาจจะเกิดจากความเครียดสะสม จนส่งผลเสียขึ้นก็เป็นได้

การรับประทานอาหาร การรับประทานอาหารนอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลดีไปยังผมของเราได้อีกด้วย เพราะนอกจากอาหารจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง บำรุงผิว ยังมีส่วนช่วยบำรุงให้เส้นผมของเราให้มีความแข็งแรง มีน้ำหนักอยู่เสมออีกด้วย ดังนั้น หากใครที่อยากมีผมที่นุ่มสวย สุขภาพดี ก็ควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ กินผักผลไม้เยอะ ๆ และควรงดอาหารที่สามารถส่งผลเสียต่อเส้นผมของเรา อาทิเช่น แอลกอฮอล์ เป็นต้น 

 

สนับสนุนโดย     แทงหวย

แนะนำสองผลไม้ที่ขึ้นต้นด้วย มะ ที่ให้วิตามินซีสูง

                 ถ้าหากใครอยากที่จะดูแลผิวพรรณให้มีผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลไม่เห*่ยวย่นที่สำคัญถ้าใครอยากจะลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นหวัดแนะนำว่าควรกินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงซึ่งเชื่อว่าหลายคนนั้นชื่นชอบการทานผลไม้กันอยู่แล้วแต่อาจจะไม่รู้ว่าผลไม้ชนิดไหนบ้างที่สามารถให้วิตามินซีกับเราได้เยอะดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะๆเหมาะกับการทานเพื่อเอาวิตามินซีเข้าไปสู่ร่างกาย

         มะขามป้อม   เชื่อหรือไม่ว่ามะขามป้อมนั้นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากๆเลยทีเดียวเรียกได้ว่ามะขามป้อมนั้นเป็นผลไม้ที่มีความเปรี้ยวมากๆลักษณะของมะขามป้อมนั้นจะเป็นผลไม้ทรงกลมที่มีขนาดเล็กมากๆแทบจะเรียกได้ว่าเส้นผ่าศูนย์กลางของมะขามป้อมนั้นจะอยู่ที่ประมาณ 3-4 cm เพียงเท่านั้นเองอย่างไรก็ตามสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของวิตามินซีในมะขามป้อมนั้นได้มีการยืนยันออกมาจากทางกองโภชนาการกรมอนามัยเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่าถ้าหากเรากินมะขามป้อมสดๆแล้วเราก็คุณจะได้รับวิตามินซีมาถึง 276 mg เลยทีเดียว

         แต่ถ้าหากคุณอยากได้วิตามินซีสามารถถามป้อมมากกว่านี้อีกแล้วก็คุณสามารถที่จะนำมะขามป้อมนั้นไปคั้นเป็นน้ำผลไม้โดยที่ไม่ใส่น้ำตาลและไม่ใส่เกลือใน LINE ทั้งสิ้นซึ่งคุณจะได้วิตามินซีจากมะขามป้อมสูงกว่าน้ำส้มคั้นถึงยี่สิบ เท่าเลยทีเดียว   นอกจากจะให้วิตามินซีสูงแล้วยังช่วยในเรื่องของการขับเสมหะและลดอาการไอรวมถึงแก้หวัดได้ด้วย 

         มะขามเทศ   เชื่อว่าหลายคนอาจจะไม่ค่อยนิยมทานมะขามเทศกันมากนักเนื่องจากว่ามะขามเทศนั้นเป็นผลไม้พื้นบ้าน  แต่คุณรู้หรือไม่ว่าแท้ที่จริงแล้วคุณสมบัติของการให้วิตามินซีในมะขามเทศนั้นค่อนข้างสูงมากมากติดอันดับต้นต้นของผลไม้ของไทยเราเลยก็ว่าได้  และไม่ใช่แค่จะมีวิตามินซีอย่างเดียวเท่านั้นเพราะยังมีวิตามินเยอะอีกด้วย  

       สำหรับวิตามินอีนั้นในผลไม้ค่อนข้างที่จะหากินได้ยากมากเลยทีเดียวแต่กลับมีพบในมะขามเทศดังนั้นหากใครที่สามารถหาซื้อมะขามเทศมากินได้แล้วล่ะก็คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งวิตามินซีและวิตามินอีเลยทีเดียวซึ่งแน่นอนว่าคุณสมบัติของวิตามินทั้งสองวิตามินนั้นมีเยอะแยะมากมายเป็นไปหมดโดยเฉพาะในเรื่องของสารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยเรื่องของการลดปัญหาการอุดตันของหลอดเลือด

        ซึ่งถ้าหากใครมีโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจการทานมะขามเทศเข้าไปนั้นก็จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคนี้ได้เช่นเดียวกันที่สำคัญเนื่องจากว่ามีวิตามินซีสูงพร้อมทั้งยังมีเส้นใยสูง จึงช่วยในเรื่องของการแก้ไขปัญหาการขับถ่ายได้ดีอีกด้วย 

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

อ้วนมากๆเสี่ยงเป็นโรคสมองหด

       เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าคนที่อ้วนนั้นมักจะมีโรคถามหาตามมามากมายไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวานหรือแม้แต่โรคเกี่ยวกับกระดูกโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจโรคเกี่ยวกับสมองรวมถึงโรคหัวใจเรียกได้ว่าถ้าอ้วนเมื่อไหร่แล้วก็สารพัดร้อยพันโรคจะตามมาหลังจากที่คุณอ้วนนั่นเองแต่อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าจากการวิจัยมีการพบว่าคนอ้วนนั้นนอกจากจะเป็นโรคอื่นๆตามมาแล้วยังมีผลทำให้เสี่ยงเป็นโรคสมองอีกด้วย

            หลายคนอาจจะสงสัยเกี่ยวกับโรคสมองหดว่าคือโรคอะไรทั้งนี้โรคสมองหดนั้นมีลักษณะอาการคล้ายๆไม่ต่างกับโรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองฝ่อนั่นเองเนื่องจากว่าลักษณะอาการของตัวสมองที่หดนั้นจะเป็นลักษณะของบริเวณสมองที่มีกลีบเป็นรอยหยักซึ่งบริเวณดังกล่าวนั้นมันจะค่อยๆบ่ลงและหดตัวลงไปกลายเป็นโรคอัลไซเมอร์ตามมาภายหลังนั่นเอง

             ส่วนสาเหตุที่ทำไมคนอ้วนถึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองหดนั่นก็เพราะว่าเมื่อเราอ้วนจะมีผลต่อระบบการทำงานภายในของร่างกายของเราเป็นอย่างมากโดยเฉพาะในร่างกายของคนอ้วนนั้นจะมีสารชนิดหนึ่งซึ่งสารชนิดนี้นั้นจะไปทำให้เลือดเกิดการอักเสบซึ่งอันที่จริงแล้วสารชนิดนี้มีกับคนทุกคนไม่ว่าจะเป็นคนอ้วนหรือคนผอมก็ตามแต่แต่ถ้าเกิดว่าเป็นคนอ้วนแล้วจะมีมากกว่าคนผอมเป็นพิเศษนั่นเองและด้วยสารชนิดนี้เองมันมีผลเกี่ยวพันกับการทำงานของการเผาผลาญพลังงานรวมถึงการใช้พลังงานเพราะมันทำให้เกิดภาวะการดื้อฮอร์โมนอินซูลินนั่นเอง 

          อย่างไรก็ตามสำหรับการเกิดภาวะการดื้อฮอร์โมนอินซูลินนั้นมันจะไปส่งผลต่อระบบการทำงานของสมองของคนอีกด้วยเพราะมันจะไปทำการเร่งให้สมองของคนนั้นฝ่อหรือว่าหดรวมถึงเสื่อมเร็วขึ้นนั่นเองเรียกได้ว่าเป็นการทำให้สมองหยุดพัฒนาการและผลที่ตามมานั้นก็คือคุณจะกลายเป็นโรคสมองตีบหรือไม่ก็อัลไซเมอร์

          เห็นไหมคำว่าการเป็นคนอ้วนนั้นไม่มีอะไรดีสักอย่างไม่ว่าจะเป็นการสวมใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวยหุ่นไม่สวยและมักจะโดนคนล้อดังนั้นเราควรที่จะดูแลตัวเองให้อ้วนแค่พอประมาณหรือให้พอแค่มีเนื้อมีหนังเท่านั้นไม่ผอมจนเกินไปและไม่ปล่อยให้ตนเองอ้วนจนเกินไปเพราะไม่ใช่เพียงแค่หุ่นของคุณจะไม่สวยเพียงเท่านั้นแต่โรคภัยไข้เจ็บยังถามหาร้อยแปดพันเก้าเลยทีเดียว 

        นอกจากคุณจะเป็นโรคภัยไข้เจ็บมากมายหลายโรคแล้วสิ่งที่ตามมาจากการอ้วนของคุณก็คือการที่จะทำให้คนนั้นมีปัญหาในเรื่องของการเดินพร้อมอ้วนมากจนเกินไปก็จะทำให้น้ำหนักตัวคุณเยอะและทำให้เข่าและข้อเท้าของคุณรับน้ำหนักไม่ไหวทำให้คุณจะไม่สามารถเดินได้  ทางที่ดีที่สุดก็คือควรใส่ใจสุขภาพของตนเองออกกำลังกายและเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์เพียงเท่านี้คุณก็จะปลอดภัยจากโรคอ้วนแล้ว

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

แรงบันดาลใจในการสร้างจมุกหุ่นยนต์มาจากสุนัขดมกลิ่น 

               อย่างที่เรารู้กันดีว่าสุนัขนั้นมีประสาทสัมผัสที่ดีเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งประสาทสัมผัสด้านการดมกลิ่นเรียกได้ว่าไม่มีใครที่จะมีความสามารถได้เท่าเทียมสุนัขเลยทีเดียวดังที่เราจะเห็นได้จากการที่มนุษย์เรานั้นมีการฝึกเลี้ยงสุนัขเอาไว้สำหรับใช้ในการดมกลิ่นหาสารเสพติดหรือแม้แต่การดมกลิ่นติดตามคนหายรวมถึงปัจจุบันนี้สุนัขยังสามารถพัฒนาดมกลิ่นหามะเร็งในร่างกายของมนุษย์ได้อีกด้วยถ้าหากว่าเป็นมะเร็งในระยะเริ่มต้นแล้วเราก็คุณสามารถที่จะนำสุนัขที่บำรุงกลิ่นมาดมหาโรคชนิดนี้ได้

         เนื่องจากว่าสุนัขนั้นสามารถที่จะรับสารระเหยต่างๆในจมูกของสุนัขวันนั้นก็ไวต่อการรับสินเป็นอย่างมากเลยทีเดียวทำให้สุนัขกลายมาเป็นแรงบันดาลใจให้กับนักวิทยาศาสตร์ที่จะทำการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องของการสร้างอุปกรณ์ต่างๆขึ้นมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะนี้ได้มีการสร้างอุปกรณ์ประสาทเทียมหรืออาจเรียกได้ว่าเป็นจมูกหุ่นยนต์ซึ่งจะเอาไว้ใช้สำหรับในการดมกลิ่นหาโรคโดยเฉพาะโดยมีการเรียนแบบจมูกของสุนัขนั่นเอง 

        สถาบันเมดิคอลดีเทคชั่น ด็อก  เริ่มในการทำการวิจัยเกี่ยวกับการนำสุนัขสายพันธุ์ลาบราดอร์และสายพันธุ์วิซสลา  มาใช้ในการดมหาโรคมะเร็งในครั้งแรกนั้นเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก   ซึ่งหลังจากที่นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อมูลในส่วนนี้แล้วก็ปรากฏว่าได้รับผลการตอบรับที่ดีมากเลยทีเดียวหลังจากนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงได้นำข้อมูลนี้มาใช้สำหรับการสร้างและวิเคราะห์ในการที่จะผลิตเครือข่ายประสาทเทียมขึ้นมาโดยเครือข่ายนี้จะใช้ในเรื่องของการปรับสารเคมีในร่างกายของคนโดยเฉพาะโดยสารเคมีที่มีสามารถที่จะกลับได้นั้นเป็นสารเคมีเกี่ยวกับโรคมะเร็งซึ่งสุนัขสามารถรับกลิ่นได้

           โดยการวิจัยในครั้งนี้จะส่งผลทำให้นักวิทยาศาสตร์สามารถที่จะทำการสร้างจมูกหุ่นยนต์ขึ้นมาซึ่งเทคโนโลยีนี้จะสามารถนำไปใช้งานร่วมกับเทคโนโลยีอื่นๆได้ในอนาคตอีกด้วยโดยแผนการในอนาคตนั้นจะมีการใช้กับแอพพลิเคชั่นบนมือถือ Smart ชนเพื่อเป็นการแจ้งเตือนให้กับผู้ป่วยที่ป่วยโรคมะเร็งได้รู้ถึงปัญหาของร่างกายของตนเองว่าในขณะนี้กำลังมีแนวโน้มว่าจะมีการป่วยโรคมะเร็งในระยะเริ่มต้นเพื่อที่จะได้เข้ารักษาอาการป่วยของโรคมะเร็งได้ทันท่วงทีก่อนที่จะสายเกินไปนั่นเอง 

        สำหรับ จมูกหุ่นยนต์นี้จะสามารถหาโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้โดยสามารถใช้กับผู้ชายที่เป็นโรคนี้โดยเฉพาะซึ่งในปัจจุบันนั้นมีการทำการวิจัยแล้วพบว่าผู้ชายเป็นจำนวนมากที่พบปัญหาเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและกว่าจะรู้ตัวว่าตนเองเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากนั้นก็เป็นระยะสุดท้ายแล้วซึ่งทำให้การรักษาโรคมะเร็งต่อมลูกหมากนั้นไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ซึ่งในทุกๆวันนั้นมีคนมากกว่า 129 คนที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากดังนั้นการวิจัยนี้จึงจะสามารถช่วยให้กับผู้ชายลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากการเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้นั้นเอง 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย